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Il sudore contiene principalmente acqua, zuccheri, sali minerali e scorie. In realtà, questa apparente perdita di peso è solo temporanea. Il grasso corporeo non si elimina attraverso il sudore; ossidandosi, funge da energia per lo svolgimento di attività fisica.

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Ad esempio, correre per 30 minuti consente di bruciare calorie, indipendentemente dalla quantità di sudore. La sudorazione è il meccanismo attraverso cui il corpo mantiene stabile la sua temperatura. È questa la funzione del sudore, non quella di far perdere peso o di snellire la silhouette per la prova perdi peso dalla sudorazione.

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Una persona di corporatura robusta in media suderà di più perché avrà bisogno di bruciare un maggior numero di grassi. Il sudore contiene principalmente acqua, zuccheri, sali minerali e scorie.

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In realtà, questa apparente perdita di peso è solo temporanea. Il grasso corporeo non si elimina attraverso il sudore; ossidandosi, funge da energia per lo svolgimento di attività fisica.

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In tal senso esiste una relazione indiretta tra il sudore e i grassi bruciati. Ne consegue che il sudore non implica un consumo diretto dei grassi, ma che ha bisogno di essi per essere stimolato. Se bastasse sudare per perdere peso, basterebbe indossare un cappotto di lana in piena estate e mettersi in un angolo sotto il sole per alcune ore del perdi peso dalla sudorazione.

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«Sudare fa dimagrire?»

Come viene raggiunta? Innanzitutto, è necessario chiarire….

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